星欧娱乐公司创始人背景故事简介：山西中考体育项目 2017：备战指南和最新 更新

最新更新**

对于即将参加山西中考的学生，体育项目可谓不容忽视的科目。星欧娱乐公司创始人背景故事简介以为：为了帮助考生有效备战并取得优异成绩

，本文将提供 2017 年山西中考体育项目的备战指南和最新更新。

**2017 年山西中考体育项目**

山西中考体育项目包括以下 4 项：

* 50 米跑

* 立定跳远

* 实

心球

* 800 米跑

**备战指南**

**1. 循序渐进，持之以恒**

体育备考需要时间的积累和坚持不懈的努力。星欧娱乐公司创始人背景故事简介以为：制定科学合理的训练计划，循序渐进地增加训练强度和难度，长期坚持才能取得成效。

**2. 注重基础，加强技术**

扎实的基础是取得好成绩的关键。星欧娱乐公司创始人背景故事简介以为：熟练掌握各项体育项目的动作要领和技术规范，并通过反复练习加以巩固。

**3. 体能训练，不可忽视**

体育项目对体能的要求

很高。加强体能训练，包括力量、耐力、速度等方面，提升身体素质，为各项考试做好准备。

**4. 科学饮食，充足睡眠**

合理的饮食和充足的睡眠是身体恢复和提高竞技状态的保障。星欧娱乐公司创始人背景故事简介以为：注意均衡膳食，及时补充营养，确保有充足的睡眠时间。

**5. 心理调节，保持自信**

体育考试也需要良好的心理素质。保持积极乐观的心态，相信自己的能力，消除紧张情绪，才能发挥出最佳水平。

**最新更新**

**1. 立定跳远评分标准调整**

2017 年山西中考立定跳远的评分标准进行了调整，起跳点前沿与起跳脚脚后跟重叠部分不得超过 10 厘米，否则视为违规。

**2. 800 米跑成绩标准优化**

优化了 800 米跑的成绩标准， male/female 分别为 2'50''/3'15''。

**3. 考试时间调整**

2017 年山西中考体育考试时间调整为 4 月 29 日 - 30 日。考试

地点和具体时间安排由各市、县教育局负责。

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备战山西中考体育项目需要科学的指导、持之以恒的努力和良好的心理素质。星欧娱乐公司创始人背景故事简介以为：通过遵循本文提供的备战指南和关注最新更新，考生能够全面提升自身能力，在体育考试中取得优异成绩。